Vi bruker alltid litt tid på søndags frokostene/brunchene.
I dag ble det speil egg, bacon, litt grønt, lett yoghurt, appelsinjuice og en cappuccino til å begyne med, jeg følte meg ikke helt mett så jeg hadde
en liten skive med banan også:) og et stort glass vann.
Testet dagens frokost inne på frokost kalkulatoren til melk.no og HER har du resultatet.
Resultatet ble ganske bra, litt vel stort, for mye proteiner og passe med kalsium.
Etter to slike tester på frokosten vår, ser jeg at proteiner er noe vi får altfor mye i oss.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar